如果您吃得太多，可以喝酸奶吗？

如果它不能帮助消化（但有助于增加体重），如果它要帮助消化，则需要常规的胃肠道运动和消化酶。多余的食用会导致胃陷入不规则运动，即使喝酸奶也无法纠正胃肠道蠕动。同时，许多酸奶没有可以帮助消化的消化酶。转化为酸奶的益生菌可以帮助调节肠道细菌的平衡，但不能直接实现消化改善的影响。酸奶是一种充满饱满感的食物。市场上大多数酸奶都含有糖。如果您在吃它们后喝了它们，您会吃更多的糖和卡路里，这将使越来越难以溶解。 （显然增加了多余的NG能量，但体重很容易。）扩展全文